こんにちは

元気にハタラク（傍楽）100歳を目指す

管理栄養士のあらいともこです

毎朝、近所の神社に行き手を合わせています。

私にとって祈りと瞑想は同じようなことです。

手を合わせて目を閉じると、自分の粒子が周りと溶け合い

自分が世界中と、宇宙と、過去と未来とつながっているのが分かります。

世界中にいる友人、会ったことのない友人、過去や未来の友人を思い祈ります。

白鳥哲さんのおっしゃることと同じだなと思ったのでシェアさせていただきます。