疲れてあまり動きたくないとき、
でもおいしいごはんで元気を出したい時に
おすすめの一品です。
キュウリの味噌和え
薄切りにしたキュウリ一本につき、味噌大さじ1を目安に混ぜます。
ゴムベラを使うと和えやすいです。
疲れているときは味噌が食べたくなります。
塩分やアミノ酸、抗酸化成分、酵素などなど味噌の有効成分はたくさんあります。
昨日は小学校の運動会でした。
体力のない私は1日外にいただけなんだけど、
お疲れモードです。
今日の夕飯は野菜たっぷりのけんちん汁といただいたお赤飯。
緑の物がほしいな〜(食卓の彩りは大事)
疲れてるから味噌味だな、
と思って作りました。