食事相談

あなたに合った食べ物や食べ方をみつけましょう

 

私たちの周りにはたくさんの食べ物が溢れています。

何を食べたら良いのかな?どう食べたら良いのかな?

食に関する情報もたくさんあって、迷ってしまいますね。

私が大事にしているのは、

「愛情を込めて作った食べ物を、感謝して食べる。」

これだけです。

何を食べたら良いとか、何は食べてはいけないとか、食べ物へのジャッジを手放して

食べることをもっと楽しんでほしいなと思っています。

 

 

食事とは本来とてもパーソナルなこと。

正解はないのです。

あるとしたら、答えはあなたの中にあります。

 

私は人間にとって最高の食べ物や食べ方を知りたくて、20年以上食の仕事に携わってきました。

管理栄養士として、治療食や介護食などの病院食を作ったり、ベジタリアン食、ビーガン食も学びました。

3人の子どもたちを母乳で育てた経験もあります。

 

 

その中でわかったのは

人にはそれぞれに合った食事があるという事。

 

体型、体質だけでなく性格や価値観が違います。

生まれ育った環境や経験、生活習慣が違います。

同じものを食べたとしても、考え方一つで身体への作用が変わってきます。

 

私が食の専門家の視点で習得した豊富な食の知識で

ココロとカラダが晴れ晴れとするような、あなただけの食styleを身につける応援をします。

 

こんな方に受けていただきたい

・何を食べたら良いかわからない方

・食品そのものについてよくわからないと思っている方

・心地よい食べ方がしたい方

・どんな食べものが良いいとか悪いと言ったことに息苦しさを感じている方

・食べることが頭から離れずいつも気になっている方

・食事が楽しいと思えない方

 

食事相談の内容

ZOOMを利用してオンラインでセッションいたします。

ZOOMはこちらからダウンロードしていただけます。

①普段の食事についてお聞きします。セッションの質を高めるために事前に食べたものの記録を提出して頂く場合もあります。

②現在のお悩み、これからどのようにしたいかをお聞きします。

③こちらからのアドバイスの中から実際にできそうなことは何か一緒に考えましょう。

④実行するための計画を立てます。

⑤メールによるフォローアップ付きです。

 

日時

 1回 40分

平日 9:00~、10:00~、20:00~、21:00~

 

料金

5000円

 

日時はこちらのフォームからご相談ください