減塩しないで高血圧が解消したわけ

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私は30代の前半から高血圧でした。

特に3人目の子どもの妊娠後期から産後しばらく血圧が高い状態が続いていました。

常時、上が160mmHg、下が110mmHg !!!

 

肩こりが酷く、肩から背中がいつも張ったような感じがして、体がとても重たかったです。

そのせいか頭が痛くなることが多く、ひどい時は寝込むほどでした。

右の眼の奥もいつも痛かったです。圧迫されるような痛みだったので血圧が高いせいだと思っていました。
私は右目の視力が弱いのでこのままだと目が見えなくなってしまうのではないかと思いとても心配でした(涙)

疲れているときは最高が200mmHgを超えるか計測器がエラーを起こして測れなくなるほど。

目で見る血圧の数値の高さ、慢性的な頭痛や肩こり、目の奥の痛みから

いつか大きな血管が破裂して大変なことになってしまうのではないかという恐怖心をいつも感じていました。。。

 

ふり返るととても危険な状態にあったのだと思います。

でも今はすっかり、高血圧の悩みから解放されました。

 

これから数回に分けて、私の「減塩しないで高血圧が解消したわけ」をお伝えしたいと思います。

 

 

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