砂糖を手放す、1・2・3♪

砂糖は体に良くないよって聞いたことありますか?

砂糖無し生活をされている方も多いと思います。

私の周りでも砂糖無しが話題になったり、チャレンジする方がどんどん増えています。

「砂糖の害」といった情報を得やすくなったこと、すでに実践されている方から
砂糖を摂らなくなったことの嬉しい効果を聞く機会が増えたことが
砂糖無し生活に興味関心が集まっているのだと思います。

そうは言っても…

食生活の中に当たり前にある「砂糖」をやめるなんて

想像がつかない!
無理です!

という方、多いと思います。

それでも砂糖をやめることで嬉しい効果があるなら試してみたいなって思う方のために

砂糖を手放す、1・2・3♪をお伝えします。

砂糖を手放す①
相手を知る♪

砂糖を手放す②
己を知る♪

砂糖を手放す③
とりあえず3日間チャレンジ♪

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