朝、寒いな～と思う日が増えてきました。デンプン質の野菜や芋が食べたくなります。かぼちゃ、ごぼう、れんこん、さつまいも、、、体を温めてくれると体が知っているからでしょうね。デンプンの多い野菜や芋はじっくり火を通すと甘みが増 …
続きを読む
