手作りのオヤツの理想は食事作りの延長で気軽に作れるもの。工程や道具が少なく、洗い物が簡単で身近な材料で作れるものです。計量からオーブンに入れるまで10分以内でできると負担になりません。思いつきのレシピなのですがおいしくで …
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グルテンフリーな米粉のマフィンを紹介します。 ☆材料(マフィン6個分) バナナ 2本(1本は飾り用で2cmの輪切りにしておく)卵 1個砂糖 40g(上白糖よりミネラルが多い粗製糖がおすすめ)なたね油 30g(クセの …
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頭と体をよく使った後は、粉&砂糖のお菓子が食べたくなります。これって、速攻でエネルギーになる組み合わせだから疲れた身体が欲するのは自然のことなのです。 身体って賢いです。 仕事帰りに頭をいっぱいにするのは、ドーナ …
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