ここはれとは?

「ここはれ」とは

「ココロとカラダが晴れ晴れ」であることの略です。

私は「ここはれ」は自分を大切にする食事で手に入ると考えます。

 

では自分を大切にする食事

って何でしょう?

大切に育てられ

大切に扱われた食べ物を

ていねいに料理して食べる

大切に育てられ

大切に扱われた食べ物とは

地球にやさしく、資源を守り

動物を痛めつけず、生産者の健康を守り

植物本来の姿で

食べ物の貧富の差ができない

おいしく、栄養になり

体と心をすこやかにしてくれる

自分を大切にする食事によって

得られること

自分らしさ、もともと持っている美しさ

感謝の気持ち

自分の可能性を信じる気持ち

やりたいことを実現する気持ち

自分と周囲を幸せにする力

ここちよい はれはれ すがすがしい

明るい気持ちがわいてくる

食事を通して伝えていきたいのは

食べ物で、食べ方で

生きているよろこびを感じられること

明日もココロとカラダ

はれはれになあれ!