• 生きていることを楽しむため「好き」を集めたブログ

「ここはれ」とは

「ココロとカラダが晴れ晴れ」であることの略です。

私は「ここはれ」は自分を大切にする食事で手に入ると考えます。

 

では自分を大切にする食事

って何でしょう?

大切に育てられ

大切に扱われた食べ物を

ていねいに料理して食べる

大切に育てられ

大切に扱われた食べ物とは

地球にやさしく、資源を守り

動物を痛めつけず、生産者の健康を守り

植物本来の姿で

食べ物の貧富の差ができない

おいしく、栄養になり

体と心をすこやかにしてくれる

自分を大切にする食事によって

得られること

自分らしさ、もともと持っている美しさ

感謝の気持ち

自分の可能性を信じる気持ち

やりたいことを実現する気持ち

自分と周囲を幸せにする力

ここちよい はれはれ すがすがしい

明るい気持ちがわいてくる

食事を通して伝えていきたいのは

食べ物で、食べ方で

生きているよろこびを感じられること

明日もココロとカラダ

はれはれになあれ!