ここはれ食堂メニュー紹介【黒米ごはん】
- 2019年2月1日
- kokohale
こんにちは 元気にハタラク（傍楽）100歳を目指す 管理栄養士のあらいともこです 今月はポップアップカフェを４回開催します。 ポップアップカフェとはお休みの店舗をお借りして私がお店を開くことです。 今月は飯能市内の「ガレ …
ここはれ食堂メニュー紹介【そばの実のカツ】
- 2019年2月1日
- kokohale
こんにちは 元気にハタラク（傍楽）100歳を目指す 管理栄養士のあらいともこです。 ２月になりました♡ 今月はポップアップカフェ「心と体が温まる ここはれ食堂」を開催します。 おかげさまで５日と１２日は満席になりました。 …
心病む人の人権と精神病棟の思い出
- 2019年1月28日
- kokohale
こんにちは 元気にハタラク（傍楽）100歳を目指す 管理栄養士あらいともこです。 今日は地域の行政センターで開催された人権セミナーに行ってきました。 題名は誰もが お互いを尊重しあい 笑顔いっぱい 共に輝いて生きるまち …
受験勉強の合間の最強おやつ♪
- 2019年1月20日
- kokohale
こんにちは。 元気にハタラク（傍楽）100歳を目指す 管理栄養士あらいともこです。 ちょっとピリピリしてる？な受験生長男のご機嫌とりでオートミールクッキーを作りました。 オートミールはオーツ麦の加工品。 食物繊維が豊富で …
ぬか漬け初め・タクアン
- 2019年1月18日
- kokohale
おはようございます。 100歳まで 元気にハタラク（傍楽）を目指す 管理栄養士あらいともこです。 タクアンを仕込みました。 タクアンは簡単に言うと、干大根のぬか漬けです。 冬の寒さと乾燥を利用して大根を干し …